＜質問＞

つりやすいんです。　投稿者：ひろや 　投稿日： 8月25日(日)14時44分31秒 
僕は１７歳で部活は柔道部です！僕は激しい運動をしたあと、よくつるんです。身体中の全部がつるんです、背中、足、指、歩くたびにつるんです。とても辛いです。お願いです！治し方を教えてください。

＜回答＞
全身がつるのでお悩みのひろや君へ　投稿者：渡辺 　投稿日： 8月25日(日)21時20分05秒 
�@筋肉が収縮したまま元に戻らない状態が「つった」状態です。
�A筋肉細胞はカルシュームが取り込まれると収縮し、排出されると弛緩します。
�B血液や細胞外液中のカルシュームが少なくなると、細胞は自己防衛のために、多量のカルシュームを取り入れ、収縮したままの状態になります。これが「つった」状態です。
�C筋肉がつる人は(1)体内のカルシューム量が少ない(2)血行が悪く、運動中に、カルシュームの供給が十分行われないなどが考えられます。
�D「体内のカルシューム量が少ない原因」としては、(1)手、特に小指に怪我をしたため、小腸の機能が低下し、カルシュームが十分吸収できない(2)肉などのタンパク質を多量に摂取しすぎるため、カルシュームが大量に消費される(3)カルシュームの摂取量がすくないなどが考えられます。対策としては、東洋医学的な方法で(a)小腸経の治療をする（自分でやるのなら、小指をマッサージする）(b)食事のとき、肉や魚などのタンパク質より、米やパンなどの炭水化物を多く摂るようにする。特に、試合の前などは、食べないようにする(c)牛乳や小魚などカルシュームの多いものを摂ることが考えられます。
�E「血行が悪く、運動中に、カルシュームの供給が十分行われない」原因としては、捻挫や骨折、打撲などの怪我が原因で、体がひどくゆがんで、仙骨や頭蓋骨、背骨がロックしている状態になっている可能性が高いと思われます。こういう状態になると、全身の筋肉が硬くなり、血行も悪くなります。対策としては、オステオパシー、整体、カイロ、鍼灸、AKAなどで治療することが考えられます。治療技術の差が大きいので、腕がいい治療家を見つけるのが、ポイントになります。
�F運動前に、カルシュームが入っているスポーツドリンクやサプルメントを取るのもいいと思います。