＜質問＞
手首の筋＆肩の脱臼未遂？ 投稿者：ボード 投稿日： 6月 7日(月)10時25分25秒
この間、スノーボードをしているときに、左手首を負傷していましまいました。腱？または筋が延びた感じて痛いので、現在は固定してシップを貼っていますがこのままの状態で安静にしていたらよいのでしょうか？あと、右肩が外れるまではいかないのですが、昔から外れそうになります。ボールもおもいきり投げるのも怖いし、右肩を大きく振る動作が怖いです。ストレッチは毎日しているのですが、何か良い対処法はありますか？？
＜回答＞
手首の痛みと脱臼しそうな肩でお悩みのボード君へ 投稿者：渡辺 投稿日： 6月 8日(火)01時25分26秒
①左手首を負傷したときにできた硬結を緩めれば、痛みは改善します。
②右肩がはずれそうになる原因を見つけて治療すれば、症状は改善します。