＜質問＞
(無題) 投稿者：ようじ 投稿日： 3月17日(水)03時50分50秒
代謝を高めるサプリメントってありますか？太りやすくて困ってます。
＜回答＞
太りやすくてお悩みのようじ君へ 投稿者：渡辺 投稿日： 3月17日(水)23時32分16秒
①カフェインを飲むと、一時的に基礎代謝は上がります。
②動物性タンパク質を多食すると、基礎代謝は上がります。
③運動を続けると基礎代謝は上がります。
④体重が増えやすいのは、基礎代謝が低いためではなく、過去に捻挫や骨折などの怪我をしたのが原因であることが多いです。足に怪我をしたことがあると、そのため足がわずかに捻れてしまい、体を支えるのに、より強い筋肉が必要になり、足や腰が太くなります。すると体重が増えるので、さらに強い筋肉が必要になり、足が太くなるという悪循環が起こります。