＜質問＞
足のヒビについて 投稿者：ミーコ 投稿日： 4月17日(土)18時02分34秒
18歳・女です。先日足にヒビが入ってしまって、治るまで一ヶ月半かかると言われました。
私は今ダンスをやっているのですが、公演もあり、一ヶ月半も休むことができません。
例えばサポーターをすれば大丈夫とか、できるだけ早く復帰する方法はありませんか？
＜回答＞
足のヒビでお悩みのミーコさんへ 投稿者：渡辺 投稿日： 4月18日(日)01時33分3秒
①骨折の程度や箇所によっては、骨折に気が付かず、そのまま治ってしまう人もいます。その程度の骨折だったら、ダンスをしても、大きな後遺症は起こらないと思います。
②骨折が歩行やダンスの動作に直接関係するような箇所に起こっている場合は、現在の骨折の状態から、運動をした場合に、どのようなことが起こる可能性があるか、医師に相談する必要があると思います。
③骨折箇所以外は動かしていた方が治りは早いです。
④カルシウムを含んでいる食品を多く取るようにし、炭酸飲料や食物繊維を多く含む食品、アルコールは避けるようにします。
⑤マッサージなどで筋肉を緩め、足の血行をよくすると治りが早いです。