＜質問＞
先生へ 投稿者：かずと 投稿日： 9月15日(月)16時01分36秒
パニック障害を何とか自分で克服する方法はありますか？
俺は人前でする仕事(音楽活動)をしています。ライブの度にこんな症状になるのは、うんざりです。心機能の低下と言う事は、適度な運動が必要なのでしょうか？それと煙草もあまりよくないのでしょうか？ライブ中歌いながら吐気に襲われたら、どうしようなど心配になってしまいます。自分で克服する事は出来ないでしょうか？
＜回答＞
パニック障害の自己治療について；かずと君へ 投稿者：渡辺 投稿日： 9月15日(月)18時14分39秒
①無いと思います。
②パニック障害を確実に治せる人は、プロの治療家でも、ほとんどいません。