＜質問＞
捻挫 投稿者：佐藤ひろし 投稿日： 3月 9日(日)11時03分31秒
僕は新潟に住む２９歳の中学校の体育教師をしています。捻挫などを何十回も繰り返していたじきに病院の先生から、部活をやめないとこの捻挫癖は治らないよ、と言われていました。あるときから、ボールを蹴っただけでもすぐ靱帯損傷を起こしてしまうようになって、ついにドクターストップがはいってしまいました。体育の授業などでサッカーを教えなくてはならないのですが、捻挫をしないためのアドバイスはありませんか？
＜回答＞
捻挫でお悩みの佐藤ひろし君へ 投稿者：渡辺 投稿日： 3月10日(月)00時16分09秒
①お酒を飲むと、肝機能が低下し、筋肉が萎縮し、捻挫が起こりやすくなります。お酒は避けるようにしてください。
②一度捻挫すると、捻挫したところの周辺の骨や筋肉が硬くなり、捻挫しやすくなります。捻挫の治療が得意な鍼灸師や整体師を見つけて、治療してもらえば、硬い部分が少なくなり、捻挫が起きにくくなります。技術と効果が違うので、両方とも受けた方がいいと思います。