＜質問＞
お返事ありがとうございます 投稿者：シャー 投稿日： 6月12日(水)20時13分39秒
高校の時靭帯を切ったのは右足首の外くるぶし辺りで今回はその外くるぶしと内くるぶしの間つまり右足首の前面なんですが先生のおっしゃる通りにすれば治るのでしょうか？
よく分からないのですが筋みたいな所を痛めた様なんです
全く話は変わりますが短期間でジャンプ力が増す効果的なトレーニング法をご存知でしょうか？
＜回答＞
足首の靭帯を部分断裂したシャー君へ2 投稿者：渡辺 投稿日： 6月12日(水)21時42分49秒
@前回の治療法は、「自分でできる方法」という観点から書きました。軽度のものなら治るでしょうが、治らないようなら、整体や鍼の治療が効果があります。技術差が大きいので、腕の立つ人を見つけるのがポイントになります。鍼は即効があリますが、３日ぐらいで痛みが戻ることが多いです。
A病院では、ペインクリニク科で神経ブロック療法をやってもらえます。効く場合もあるし、あまり効果が内場合もあります。本質的な問題を解決するわけではないので、治療に限界があります。
Bトレーニング方法は知りませんが、ジャンプ力を短期間に増すことは簡単にできます。筋肉の可動性を上げればいいのです。その方法としては、
(1)肝機能を上げて、筋肉を柔らかくする
(2)体にある硬結を取って筋肉がスムーズに動くようにする
ことです。
C私が治療した小中学生は、ほとんど全員走るのと泳ぐのが早くなっています。剣道をしていた中２の男の子は、今まで勝てなかった相手に簡単に勝てるようになりました。本人は「運動能力が総合的に上がったためだと思う」と言っていました。