骨折 投稿者：ひろし 投稿日： 6月10日(月)12時28分46秒
昨日ころんで足首に少しヒビが入ってしまいました。１０日後に陸上の試合があるんですけど僕は３年なんでたぶんその試合で引退だからどうしても出たいんです！早く痛みを引かせるにはどうしたらいいですか？
＜回答＞
足首にヒビが入ったひろし君へ 投稿者：渡辺 投稿日： 6月11日(火)02時33分49秒
@「ヒビが入った」のが分かったということは、整形外科に行って、レントゲンをかけ、ギブスで固定するかテーピングをしてもらったと思います。
A早く治すには
(1)最初の3日間は冷やす。
(2)ヒビが入った部分をテーピングして動かないようにする（ギブスもテーピングもしていなければ）。
(3)骨折した足の指を動かして、足の関節や筋肉が硬くならないようにする。
(4)骨折した側の足首以外の足の部分をマッサージする。
(5)反対側の足首をマッサージする。
などの方法があります。
B足首の場所とひびの程度によって回復期間が変わってきますが、例えば、外踝を骨折した場合、ギブスをはずすのに８週間前後かかります。ひびが入った方が簡単に治るということはなく、場合によってはこれより長くかかるケースもあります。骨が癒合する前に運動をすると、後遺症に悩まされる可能性があります。
C整形外科に行かないで、ひびが入ったことが分かる方がいるのでしたら、プロのレベルに達しているので、その方のアドバイスに従ってください。